4 Cara Perawatan Mata Kering yang Direkomendasikan Oleh Dokter Mata

Pekerjaan yang menumpuk baik itu diluar maupun didalam ruangan menuntut kita untuk selalu dalam kondisi fit dan sehat. Karena jika terjadi sedikit masalah kesehatan maka akan mengganggu dari produktifitas kita semua. Salah satu penyakit yang dianggap sepele namun cukup mengganggu produktifitas kita yaitu mata kering.

Bagaimana tidak, hal ini dapat membuat kita kurang berkonsentrasi dengan pekerjaan yang sedang kita hadapi karena dengan kondisi ini membuat mata kita merasa tidak nyaman, berair, pandangan kabur, maupun terasa gatal. Jika hal ini dibiarkan secara terus menerus tanpa ada penanganan yang berarti maka dapat mengganggu fungsi dari penglihatan kita.

Untuk itu ada beberapa rekomendasi perawatan yang disarankan oleh dokter mata untuk melakukan perawatan saat mengalami mata kering. Adapun perawatan yang direkomendasikan yaitu sebagai berikut:

Perawatan dengan tanpa resep dari dokter

Menurut National Eye Institute (NEI), air mata buatan, gel, maupun salep direkomendasikan untuk pengobatan pertama saat mengalami mata kering. Produk-produk ini dapat kita temukan dengan mudah di toko obat maupun apotik terdekat tanpa resep dari dokter. Produk ini dapat membantu sementara melembapkan pada mata kering karena dapat menggantikan air mata yang diproduksi oleh mata yang berfungsi sebagai pelembap.

Untuk penggunaan air mata buatan disarankan untuk mengguankan air mata buatan yang tidak mengandung bahan pengawet. Hal ini dikarenakan air mata yang tidak berpengawet mengandung sedikit bahan adiktif dimana bahan adiktif ini dapat mengiritasi mata kita.

Perawatan dengan menggunakan resep dokter

Untuk perawatan dengan resep ini biasanya diberikan pada orang-orang dengan gangguan mata kering sedang hingga parah. Dokter mata akan memberikan resep sesuai dengan penyebab terjadinya mata kering dan hal ini dapat meningkatkan produksi air mata dan mengurangi peradangan disekitar permukaan mata kita.

Menurut National Eye Institute (NEI), Ada dua jenis obat yang biasa diresepkan yaitu obat tetes siklosporin (Restasis) dan lifitegrast (Xiidra). Siklosporin dapat berfungsi untuk mengurangi kerusakan pada kornea, meningkatkan produksi pada air mata, dan mengurangi gejala pada mata kering. Siklosporin ini memerlukan waktu tiga sampai enam bulan dengan dosis dua kali sehari agar dapat bekerja dengan baik.

Untuk itu dalam beberapa kasus mata kering yang parah dokter mata akan merekomendasikan penggunaan tetes mata jangka pendek yang mengandung kortikosteroid untuk mengurangi peradangan pada mata.

Sedangkan lifitegrast berfungsi meminimalkan terjadinya inflamasi yang disebabkan oleh mata kering dan meningkatkan produksi air mata. Lifitegrast dapat bekerja dengan cepat yakni selama penggunaan dua minggu.

Perubahan terhadap gaya hidup

Ada beberapa alternatif alami yang digunakan untuk membantu mengatasi mata kering antara lain yaitu menggunakan kaca mata khusus yang berfungsi mempertahankan kelembapan mata, bahkan kompres hangat serta pijat lembut pada kelopak mata atau pembersihan pada kelopak mata yang dapat berfungsi mengurangi peradangan disekitar permukaan mata.

Selain itu ada juga beberapa cara yang dapat dilakukan seperti meningkatkan kelembapan udara di rumah dan ditempat kerja, menggunakan kaca mata hitam saat beraktifitas diluar ruangan, mengonsumsi suplemen nutrisi tambahan seperti asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan produksi air mata serta mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan banyak mengonsumsi air untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada tubuh.

Perubahan gaya hidup lain seperti menghindari kontak langsung dengan asap, angin dari kipas angin secara langsung, berdiam lama ditempat yang ber-AC, mengurangi waktu saat bertatapan dengan layer ponsel serta tidur dengan cukup sekitar 7-9 jam semalam dapat menghindarkan kita dari terjadinya penyakit mata kering ini.

Prosedur bedah dan medis

Salah satu pilihan bedah yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya mata kering yaitu dengan cara memperbaiki kelopak mata. Dalam beberapa kasus mata kering sering terjadi karena kelopak mata bagian bawah mengalami pengenduran hal ini menyebabkan air mata terlalu cepat mengalir keluar dari mata.

Jika hal ini adalah penyebab terjadinya mata kering yang kamu alami maka dokter akan menyarankan operasi untuk memperbaiki kelopak mata sehingga air mata dapat tetap terjaga sehingga mata akan selalu lembap. Namun hal ini merupakan suatu kondisi yang jarang terjadi.

Semoga penjelasan diatas mudah dipahami dan dapat bermanfaat bagi teman-teman semua terimakasih...

Penulis & Editor : Hafizs Nasirun. S.Kep., Ns